Самые вредные продукты для зубов • Стоматологическая клиника - СК-ОМНИА Стоматологическая клиника — СК-ОМНИА

Самые вредные продукты для зубов

Вы слышали, что здоровье зубов и полости рта на 90% зависит от того, какую пищу мы едим, и только на 10% от того, как мы заботимся о наших зубах. Самый умный подход — не доводить до болезни, а предотвратить ее!
 
Леденцы.
Хотя леденцы кажутся безобидными, но если их есть слишком много, то постоянное воздействие сахара может навредить зубам. Карамель, помимо того, что состоит из сахара, может вызвать такие проблемы,  как сломанный или сколотый зуб. Альтернатива? Пожевать жевательную резинку без сахара.
 
Лед.
Лед нужен для охлаждения, а не для жевания. Вы будете удивлены, как много людей думают, что лед — это хорошо для зубов. Он сделан из воды, в конце концов, и не содержит сахара или других добавок. Но жевать очень твердое опасно, так как это вызывает поверждения эмали. Совет: избавиться от этой привычки и пользоваться водой в жидком виде.
 
Цитрусовые.
Необходимо следить за потреблением цитрусовых. Дело в том, что частое воздействие кислых продуктов может разрушить эмаль, чтосо временем делает зубы более восприимчивыми к кариесу. Так что даже если лимонный сок может превратить простой стакан воды в напиток, это не всегда хорошо для полости рта. Фрукты и соки в обльших количествах могут вызывать раздражение полости рта и даже способствуют появлению язв. Чтобы уменьшить действие кислоты, необходимо пить много простой воды.
 
Кофе.
В натуральном виде кофе и чай — это хороший и здоровый выбор напитка. К сожалению, слишком многие не могут устоять перед добавлением сахара. Кофеин способствует высыханию полости рта. Частое потребление кофе и чая способствует появлению желтизны на зубах.
 
Сухофрукты.
Липкие продукты — худший кошмар для зубов. Когда дело доходит до выбора здоровых закусок, многие люди отдают предпочтение сухофруктам. Но многие сухофрукты липкие. Липкие продукты могут повредить зубы, поскольку они, как правило, остаются на зубах дольше, чем другие виды пищи и плохо смываются слюной. После потребления сухофруктов необходимо прополоскать водой рот, а лучше всего почистить зубы щеткой.
 
Чипсы.
Кто не любит хороший хруст чипсов? К сожалению, картофельные чипсы полны крахмала, который стремится попасть в пространство между зубами. Если вы решили побаловать себя подобными закусками, позаботьтесь о том, чтобы удалить все частицы пищи, застрявшие между зубами.
 
Газировка.
Когда вы едите сладкую пищу или пьете сладкие напитки в течение длительного периода времени, бактерии, находящиеся в зубном налете, используют сахар для выработки кислоты, которая атакует зубную эмаль. Часто это приводит к кариесу. Большинство газированных безалкогольных напитков содержат сахар, и, следовательно, вредны для зубов. Кофеиносодержащие напитки, такие как кола, способствуют высыханию полости рта, что заставляет пить еще больше. Если хочется пить, самое лучшее — стакан простой воды.
 
Алкоголь.
Алкоголь вызывает обезвоживание и сухость во рту. У людей, злоупотребляющих алкоголем, со временем уменьшается слюноотделение, что может привести к кариесу и другим инфекциям полости рта и заболеванию десен. Чрезмерное употребление алкоголя также повышает риск развития рака ротовой полости.
 
unhealthy
Вернуться к списку новостей

Наши контакты


МОСКВА, СУЩЕВСКАЯ 27/2. ОФИС 310 +7 (495) 769 59 05 +7 (985) 769 59 05 skomnia.samvel@yandex.ru


Остались вопросы?

Закажите обратный звонок и мы с радостью Вас проконсультируем


Оставить номер